آیا شما زیاد شکایت می کنید؟ امروز چرا هوا ابریه؟ … ، چرا اینقدر گرمه …، اه باز دوباره داره بارون میاد … ، افرادی که با آنها کار می کنید بی لیاقت هستند ، خانواده شما انتظارات شما را برآورده نمی کنند. وقتی زیاد شکایت می کنید ، دوستانتان از شما دور […]
با افکار اضطراب آمیز خود مانند تبلیغات پاپ آپ اینترنتی رفتار کنید
با افکار اضطراب آمیز خود مانند تبلیغات پاپ آپ اینترنتی رفتار کنید چگونه می توانید نرم افزار ضد ویروس اضطراب خود را بسازید. آیا تبلیغات پاپ آپ اینترنتی را به یاد دارید؟ اگر از طرفدارهای استفاده از اینترنت باشید حتما مشاهده کردید که هنگام سرچ در اینترنت ناگهان یک صفحه تبلیغاتی بی ربط در […]
معنی واقعی خودمراقبتی
معنای واقعی مراقبت از خود چیست؟ مراقبت از خود فقط به معنی اب میوه خوردن و ماساژ نیست. مراقبت از خود احتمالاً همان چیزی نیست که فکر می کنید، فقط به معنی به آرامش رسیدن نیست ، اگرچه ممکن است بعد از مدتی فواید خوبی نسیبتان کند ولی کلا کار سخت و دشواری است . […]
نقش مغز در اعتیاد
هیپوکامپ اسبک یک شکل گیری کوچک و منحنی در مغز است که نقش مهمی در سیستم لیمبیک دارد. هیپوکامپوس در شکل گیری خاطرات جدید نقش دارد و با یادگیری و احساسات نیز ارتباط دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که زیرمجموعه های مختلف هیپوکامپوس در انواع خاصی از حافظه نقش مهمی دارند. انواع حافظه حافظه […]