برچسب: مشاوره

چه چیزهایی باعث غمگین تر شدن ما می شود ؟   به طور کلی، علل غمگینی در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. اما برخی از دلایل مشترکی که ممکن است باعث غمگینی شدن ما شوند، عبارتند از:   از دست دادن کسی عزیز: از دست دادن فردی که برای ما اهمیت داشته، مثل خانواده، […]

حسادت حسادت یک احساس منفی است که زمانی که فردی با موفقیت و شادکامی دیگران را می‌بیند، درونش به وجود می‌آید. این احساس معمولاً به دلیل اینکه فرد متوجه این موضوع نشده است که همه انسان‌ها دارای نقاط قوت و ضعف خودشان هستند و برای رسیدن به شادکامی و موفقیت، هر فرد باید تلاش کند […]

ورزش کردن   مراقب بدن خود باشید   بدن و ذهن ما به هم مرتبط هستند. ورزش و فعالیت فیزیکی باعث شادابی ما می شود ورزش کردن هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشد، حتی می تواند اضطراب و استرس ما را کاهش دهد. برای ورزش […]