برچسب: قدردانی

چگونه قدردانی می تواند رفاه و شادی شما را بهبود بخشد؟ سپاسگزاری عبارت است از ابراز قدردانی از چیزهای خوب زندگی مانند افراد، تجربیات و دارایی ها. این یک احساس مثبت است که می تواند تأثیر قابل توجهی بر رفاه و شادی ما داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که تمرین قدردانی می تواند سلامت […]

قدردانی،   به جهان اطراف توجه کنید،   آیا تا به حال احساس کرده اید که زیادی در مشکلات غرق شدید و از زندگی لذت نمی برید ؟ راه حل اینجاست که باید اندکی سرعت زندگی را کم کنیم تا بتوانیم از محیط اطراف لذت ببریم. زندگی در زمان حال و آگاهانه می تواند در […]