چگونه یک نفر را به مراجعه به روانشناس تشویق کنیم؟ مقدمه در زندگی همه ما موقعیت‌هایی پیش می‌آید که احساس می‌کنیم تنها نمی‌توانیم از پس مشکلاتمان بربیاییم. ممکن است احساس کنیم در چرخه بی‌پایان از افکار منفی و مشکلات گیر افتاده‌ایم و نمی‌دانیم چگونه باید از آنها رهایی پیدا کنیم. یکی از راه‌حل‌های موثر در […]
چگونه با تنهایی و بی‌معنایی در زندگی مقابله کنیم
چگونه با تنهایی و بی‌معنایی در زندگی مقابله کنیم من مردی ۴۵ ساله هستم که با وجود داشتن سلامتی خوب، ازدواج عالی، خانه خوب و شغل موفق، اخیراً احساس تنهایی و بی‌معنایی می‌کنم. این حس تنهایی با وجود حضور افراد مختلف در اطرافم است. حس می‌کنم دیده نمی‌شوم و احساس می‌کنم هیچ‌کدام از کارهایم مهم […]
“پانیک: چگونه از این حالت خلاص شویم؟
آنا، زن جوانی که روزهای سختی را در زندگی اش سپری کرده بود، یک روز که او در خانه مشغول انجام کارهای منزل بود و داشت روزگار سختی که بر وی گذشته بود را در ذهنش مرور می کرد. بطور ناگهانی، بدون هیچ اخطار قبلی، احساس کرد که قلبش شروع به تپش سریع‌تر کرده است. […]