برچسب: زندگی

چرا روابط عاشقانه خلاء احساسی شما را پر نمی کند؟ هیچ راز و رمز پیچیده ای وجود ندارد ، روابط عاشقانه خود را وقتی شروع کنید که شاد و خشنود هستید، نه اینکه مشکل روحی و روانی دارید. چه عواملی باعث احساس پوچی در روابط عاشقانه می شود؟ “پوچی” اغلب نشانه درد و مشکل حل […]

آگورافوبیا یک اختلال اضطرابی است که به صورت  نگرانی از مکان‌های عمومی یا جایی خاص، است. افراد مبتلا به آگورافوبیا ممکن است احساساتی نظیر ترس، ناراحتی، استرس، یا اضطراب شدید در مواجهه با مکان‌هایی همچون خیابان‌ها، مغازه‌ها، متروها یا مکان‌های عمومی دیگر تجربه کنند. این مشکل می‌تواند منجر به احساس از حال رفتن، ترس از […]

استرس یک واکنش بدن به هر تغییری است که نیاز به تطبیق یا واکنش دارد. استرس می‌تواند از عوامل خارجی مانند فشارهای فیزیکی، احساسی و روانی ناشی شود یا از عوامل درونی مانند ترس، نگرانی و اضطراب. استرس ممکن است منجر به افزایش هوشیاری، انرژی و عملکرد بدن شود یا باعث کاهش آن‌ها بشود. استرس […]

طغیان ابرهای ذهنی: شکستن زنجیره‌های افسردگی و بازگشت به زندگی افسردگی یک رفتار کلی و هدفمند است، از درون برانگیخته می شود و مانند بیشتر رفتارها انتخاب می شود. این بدان معنی است که افسردگی چیزی نیست که برای ما اتفاق می افتد، بلکه نتیجه افکار، احساسات و رفتارهای خود ماست. گلاسر معتقد بود که […]