چگونه می توان از زندگی لذت برد ؟ برای از زندگی لذت بردن، می‌توانید از رویاپردازی و تصور کردن آینده‌ای خوب برای خودتان شروع کنید. همچنین، می‌توانید به دنبال فعالیت‌هایی بگردید که شما را شاد و خوشحال می‌کنند و آن‌ها را در برنامه‌هایتان قرار دهید. همچنین، ارتباط برقرار کردن با دوستان و خانواده و […]
هدف گذاری و مدیریت زمان: کلید بهره وری و شادی
هدف گذاری و مدیریت زمان: کلید بهره وری و شادی با مدیریت زمان و تعیین اهداف به طور موثر، فرد می تواند عزت نفس، رضایت و شادی خود را بهبود بخشد؟ این سوالی است که بسیاری از افراد در زندگی خود با آن روبرو می شوند. در این جا به بررسی این موضوع می پردازیم. […]
فرهنگ ، یک عامل تأثیرگذار بر رفتار انسانها
فرهنگ ، یک عامل تأثیرگذار بر رفتار انسانها – مبحث فرهنگ و رفتار موضوع فرهنگ و رفتار به بررسی رابطه انسانها با محیط اجتماعی و فرهنگی خود، نحوه تاثیرگذاری فرهنگ بر رفتار و نحوه تاثیرگذاری رفتار بر فرهنگ می‌پردازد. این موضوع در علوم اجتماعی، روانشناسی و مدیریت به عنوان یک موضوع اساسی شناخته […]
چرا از چیزی لذت نمی برم ؟
چرا جدیدا از چیزی لذت نمی برم ؟ دلایلی که می‌تواند باعث عدم لذت بردن از هرچیزی شود، ممکن است متنوع باشد و بستگی به شرایط و وضعیت شما داشته باشد. اما در زیر چند عامل رایج برای عدم لذت بردن از یک چیز آورده شده است: • بی‌علاقگی: ممکن است به دلایلی احساس بی‌علاقگی […]
تست افسردگی
تست افسردگی بک (Beck ) این آزمون مخصوص افراد بالای 16 سال است. تست افسردگی بک یکی از ابزارهای تشخیصی است که برای تشخیص افسردگی در افراد استفاده می‌شود. این تست شامل یک سری سوالات است که به صورت نوشتاری یا شفاهی پرسیده می‌شود و برای اندازه‌گیری شدت افسردگی در فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. […]