با افکار اضطراب آمیز خود مانند تبلیغات پاپ آپ اینترنتی رفتار کنید چگونه می توانید نرم افزار ضد ویروس اضطراب خود را بسازید. آیا تبلیغات پاپ آپ اینترنتی را به یاد دارید؟ اگر از طرفدارهای استفاده از اینترنت باشید حتما مشاهده کردید که هنگام سرچ در اینترنت ناگهان یک صفحه تبلیغاتی بی ربط در […]
معنی واقعی خودمراقبتی
معنای واقعی مراقبت از خود چیست؟ مراقبت از خود فقط به معنی اب میوه خوردن و ماساژ نیست. مراقبت از خود احتمالاً همان چیزی نیست که فکر می کنید، فقط به معنی به آرامش رسیدن نیست ، اگرچه ممکن است بعد از مدتی فواید خوبی نسیبتان کند ولی کلا کار سخت و دشواری است . […]
نقش مغز در اعتیاد
هیپوکامپ اسبک یک شکل گیری کوچک و منحنی در مغز است که نقش مهمی در سیستم لیمبیک دارد. هیپوکامپوس در شکل گیری خاطرات جدید نقش دارد و با یادگیری و احساسات نیز ارتباط دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که زیرمجموعه های مختلف هیپوکامپوس در انواع خاصی از حافظه نقش مهمی دارند. انواع حافظه حافظه […]
اختلال تیک
ختلال تیک اختلال تیک که به عنوان سندرم تورت نیز شناخته می شود، یک بیماری عصبی است که با حرکات یا صداهای غیرارادی و تکراری به نام تیک مشخص می شود. این تیک‌ها می‌توانند از ساده، مانند پلک زدن چشم یا پاک کردن گلو، تا اقدامات پیچیده‌تر مانند پریدن یا فریاد زدن فحاشی متغیر باشند. […]
اختلال اضطراب فراگیر: راه‌های مدیریت و بهبود زندگی
اختلال اضطراب عمومی (GAD) یک اختلال شایع در حوزه سلامت روان است که به وسیلهٔ نگرانی بیش از حد و غیر قابل کنترل دربارهٔ چندین وقایع یا فعالیت مشخص می‌شود. افراد مبتلا به GAD اغلب به هیجان و تنش بی دلیل دچار می‌شوند و ممکن است نگرانی و تنش بیش از اندازه‌ای را تجربه کنند، […]