موسیقی گوش کردن یا نواختن یک سلیقه شخصی است که بستگی به علاقه، هدف و مهارت شما دارد. برخی از مزایای موسیقی گوش کردن عبارتند از: بهبود حالت روحی و کاهش استرس افزایش تمرکز و حافظه تقویت سلامت قلب و مغز برخی از مزایای موسیقی نواختن عبارتند از: تقویت هوش هیجانی و خلاقیت افزایش اعتماد […]
مقابله با غم و اندوه
راهکارهایی برای مقابله با غم و اندوه و درمان آن: همانطور که قبلا اشاره کردیم، غم یک احساس طبیعی انسانی است که همه در طول زندگی خود تجربه میکنند. مواجهه با غم ممکن است چالش برانگیز باشد، اما راهکارهایی وجود دارد که به شما در مدیریت این احساس و تسهیل فرآیند بهبودی کمک میکنند. در […]
حال خوب می خواهی
حالِ خوب می خواهی یاد بگیر رویِ پایِ خودت بایستی به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی دلت که گرفت ، دنبالِ گوشی برایِ شنیدن و دستی برایِ نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسیِ خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم […]