افسردگی و شبکه های اجتماعی

رابطه استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی در سال‌های اخیر، تحقیقاتی در خصوص رابطه بین استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی انجام شده است. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی شود. یکی از دلایل این موضوع، می‌تواند ناشی از مقایسه‌های […]

افسانه

افسانه ۱ افسردگی به خاطر ضعف افراد هستش افسانه ۲ افسرده بودن و ناراحت بودن یه چیز هستن افسانه ۳ دست خودتونه که ناگهانی بتونید از افسردگی خارج بشین افسانه ۴ افسردگی حتما دلیل مشخصی داره افسانه ۵ اگر هنوز میتونید به کاراتون برسید پس افسرده نیستین افسانه ۶ کسی حوصله آدم افسرده رو نداره […]

افسردگی و انزواطلبی

زمانی که #افسرده هستید،قرار گرفتن در اطراف مردم بسیار سخت است درمان اختلالات مرتبط با روان معمولا نیاز دارد که شما کارهایی را انجام دهید که نمیخواهید انجام دهید این یک پارادوکس بسیار آزاددهنده است شما باید به بیرون بروید، اما مغزتان به شما التماس میکند که در رختخواب بمانید شما نیاز دارید که مردم […]

کوتاهترین روش مقابله با هیجانات منفی

کوتاهترین روش مقابله با هیجانات منفی تصور کنید که در اتومبیل خود نشسته اید و در یک بزرگراه خلوت دارید رانندگی می کنید. ناگهان ، در وسط ناکجاآباد، یک چراغ هشدار دهنده روشن می شود. فشار روغن شما بسیار کم شده است. اگرآن هشدار را نادیده بگیرید و به رانندگی خود را ادامه دهید ، […]

چگونه بر ناامیدی خود غلبه کنید؟

  برای غلبه بر ناامیدی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ در پست های قبلی براتون گفتم که چطور عزت نفس پایین شما را به سمت افسردگی سوق می دهد، اینکه عزت نفس پایین باعث می شود که از مردم فاصله بگیرید، درون ذهن خود منفی بافی کنید و مرتب تصور کنید که دیگران […]

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

برگشت به بالا