چگونه می‌توان از دوست مبتلا به افسردگی حمایت کرد و به خودمان هم رسیدگی کنیم افسردگی چیست؟ (علائم، انواع و علل آن) افسردگی یک اختلال روانی شایع است که بر خلق و خو، افکار، رفتار و سلامت جسمانی تأثیر می‌گذارد. این بیماری فقط “احساس غمگینی موقت” نیست، بلکه یک […]
کاوش در ریشه های افسردگی: ویدئویی که نباید از دست دهید
کاوش در ریشههای افسردگی: ویدئویی که نباید از دست دهید افسردگی یکی از معضلات رایج اما پیچیدهای است که بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم میکنیم. اما این حالت روحی از کجا نشأت میگیرد؟ در ویدئوی جدید من، به کاوش در عمق این مسئله میپردازیم و به دنبال پاسخی برای این سوال […]
افسردگی: چالشی جهانی در حال گسترش
افسردگی به عنوان یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در سراسر جهان شناخته می‌شود و آمارها نشان می‌دهند که موارد ابتلا به این بیماری در حال افزایش است. این افزایش می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد، از جمله فشارهای اجتماعی و اقتصادی، تغییرات در سبک زندگی و دسترسی به تشخیص و درمان‌های بهتر. افسردگی نه تنها […]
چرا از چیزی لذت نمی برم ؟
چرا جدیدا از چیزی لذت نمی برم ؟ دلایلی که می‌تواند باعث عدم لذت بردن از هرچیزی شود، ممکن است متنوع باشد و بستگی به شرایط و وضعیت شما داشته باشد. اما در زیر چند عامل رایج برای عدم لذت بردن از یک چیز آورده شده است: • بی‌علاقگی: ممکن است به دلایلی احساس بی‌علاقگی […]
تست افسردگی
تست افسردگی بک (Beck ) این آزمون مخصوص افراد بالای 16 سال است. تست افسردگی بک یکی از ابزارهای تشخیصی است که برای تشخیص افسردگی در افراد استفاده می‌شود. این تست شامل یک سری سوالات است که به صورت نوشتاری یا شفاهی پرسیده می‌شود و برای اندازه‌گیری شدت افسردگی در فرد مورد استفاده قرار میگیرد. […]