اضطراب اجتماعی چیست ؟ اضطراب اجتماعی(جمع هراسی) به زبان ساده ، ترس از قرار گرفتن در موقعیت های مختلف اجتماعی است که مستلزم تعامل و ارتباط با دیگران می باشد. نکاتی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی: با ترس های خود روبرو شوید، این روبرو شدن باید تدریجی باشد. سعی کنید به تدریج در تعاملات اجتماعی […]
مدیریت و غلبه بر ترس و استرس در هنگام حضور در اجتماع
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که ترس و استرسی که از پیش بینی ناپذیرهای مواقع اجتماعی شما به وجود می‌آورد، از رشد و پیشرفت شما باز می‌دارد؟ آیا اضطراب اجتماعی به اندازه‌ای بر زندگی شما تأثیر گذاشته است که از شرکت در جلسات گروهی یا حتی رویدادهای خانوادگی اجتناب می‌کنید؟ اگر بله، ما در این مقاله […]
اضطراب جدایی: یک مرحله رشد طبیعی یا یک مشکل سلامت روان؟
اضطراب جدایی یک نوع از اختلالات اضطرابی است که در آن فرد از جدایی یا احتمال جدایی از کسی یا چیزی که به آن وابسته است، ترس شدید و ناراحتی دارد. این اضطراب می‌تواند در کودکان و بزرگسالان رخ دهد و باعث مشکلات در عملکرد روزانه و کیفیت زندگی شود. اضطراب جدایی ممکن است به […]
اختلال شخصیت را بشناسیم و با آن کنار بیاییم
اختلال شخصیت گروه (C) شخصیت دوری جو اختلال شخصیت دوری جو یا اجتنابی یک نوع اختلال شخصیت است که در آن فرد ترس زیادی از رد شدن، انتقاد، یا تمسخر دیگران دارد و از تعاملات اجتماعی اجتناب می‌کند. فرد مبتلا به این اختلال خود را بی‌کفایت، ناپسند، و حقیر می‌بیند و به شدت خجالتی و […]