اضطراب اجتماعی چیست ؟ اضطراب اجتماعی(جمع هراسی) به زبان ساده ، ترس از قرار گرفتن در موقعیت های مختلف اجتماعی است که مستلزم تعامل و ارتباط با دیگران می باشد. نکاتی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی: با ترس های خود روبرو شوید، این روبرو شدن باید تدریجی باشد. سعی کنید به تدریج در تعاملات اجتماعی […]
اختلال تیک
ختلال تیک اختلال تیک که به عنوان سندرم تورت نیز شناخته می شود، یک بیماری عصبی است که با حرکات یا صداهای غیرارادی و تکراری به نام تیک مشخص می شود. این تیک‌ها می‌توانند از ساده، مانند پلک زدن چشم یا پاک کردن گلو، تا اقدامات پیچیده‌تر مانند پریدن یا فریاد زدن فحاشی متغیر باشند. […]
اختلال اضطراب فراگیر: راه‌های مدیریت و بهبود زندگی
اختلال اضطراب عمومی (GAD) یک اختلال شایع در حوزه سلامت روان است که به وسیلهٔ نگرانی بیش از حد و غیر قابل کنترل دربارهٔ چندین وقایع یا فعالیت مشخص می‌شود. افراد مبتلا به GAD اغلب به هیجان و تنش بی دلیل دچار می‌شوند و ممکن است نگرانی و تنش بیش از اندازه‌ای را تجربه کنند، […]
مدیریت و غلبه بر ترس و استرس در هنگام حضور در اجتماع
آیا تاکنون احساس کرده‌اید که ترس و استرسی که از پیش بینی ناپذیرهای مواقع اجتماعی شما به وجود می‌آورد، از رشد و پیشرفت شما باز می‌دارد؟ آیا اضطراب اجتماعی به اندازه‌ای بر زندگی شما تأثیر گذاشته است که از شرکت در جلسات گروهی یا حتی رویدادهای خانوادگی اجتناب می‌کنید؟ اگر بله، ما در این مقاله […]
تصمیم گرفته صحبت نکند
اختلال لالی انتخابی یا موتیسم (Selective Mutism) یکی از انواع اختلالات اضطرابی در کودکان است که مشخصه اصلی آن عدم توانایی در صحبت و برقراری ارتباط در موقعیت های خاص است. کودکان مبتلا به این اختلال در موقعیت هایی که از آنها انتظار صحبت کردن وجود دارد، مانند مدرسه، سکوت می کنند، اما در موقعیت […]