اختلال اضطراب عمومی (GAD) یک اختلال شایع در حوزه سلامت روان است که به وسیلهٔ نگرانی بیش از حد و غیر قابل کنترل دربارهٔ چندین وقایع یا فعالیت مشخص می‌شود. افراد مبتلا به GAD اغلب به هیجان و تنش بی دلیل دچار می‌شوند و ممکن است نگرانی و تنش بیش از اندازه‌ای را تجربه کنند، […]
“پانیک: چگونه از این حالت خلاص شویم؟
آنا، زن جوانی که روزهای سختی را در زندگی اش سپری کرده بود، یک روز که او در خانه مشغول انجام کارهای منزل بود و داشت روزگار سختی که بر وی گذشته بود را در ذهنش مرور می کرد. بطور ناگهانی، بدون هیچ اخطار قبلی، احساس کرد که قلبش شروع به تپش سریع‌تر کرده است. […]