چرا دوست داریم دیگران را کنترل کنیم ؟ احتمالاً این سوال به دلیل عدم رضایتمندی از رفتار یا عملکرد افراد دیگر در محیطی که با آنها در تعامل هستیم پیش می‌آید. این امر ممکن است به دلیل عدم اطمینان درباره قابلیت‌ها و نیازهای دیگران، ترس از تهدیدهای محتمل، نگرانی از از دست دادن کنترل […]
آیا در زمینه عاطفی بی سوادیم ؟
بی سوادی عاطفی مفهوم بی سوادی عاطفی، به عدم توانایی فرد در درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اشاره دارد. به طور کلی، بی سوادی عاطفی به معنای عدم توانایی فرد برای شناخت و ادراک احساسات خود و دیگران، ناتوانی در مدیریت احساسات، ناتوانی در بیان احساسات و درک مفهوم های عاطفی، از جمله […]
شادی درونی و خلق و خوی مثبت: راهی برای زندگی بهتر
رابطه خلق و خوی با شادی به عنوان یکی از موضوعات مهم در روانشناسی مطرح شده است. خلق و خوی به مجموعه ویژگی‌های روحی یا شخصیتی یک فرد اشاره دارد که از طریق آنها می‌توان به شخصیت و رفتار او پی برد. شادی نیز به عنوان یک حالت عاطفی مثبت و خوشایند مورد توجه قرار […]
خارج شدن از سرزمین آشنا، جستجوی رشد و پیشرفت در مناطق ناشناخته.
خارج شدن از سرزمین آشنا، جستجوی رشد و پیشرفت در مناطق ناشناخته. سرزمین آشنا یا همان منطقه امن که در انگلیسی اصطلاحا به آن comfort zone می گویند. منطقه امن ، به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد احساس راحتی، اطمینان و آشنایی می‌کند. این منطقه شامل مجموعه‌ای از شرایط و وضعیت‌هایی […]