برای غلبه بر ناامیدی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ در پست های قبلی براتون گفتم که چطور عزت نفس پایین شما را به سمت افسردگی سوق می دهد، اینکه عزت نفس پایین باعث می شود که از مردم فاصله بگیرید، درون ذهن خود منفی بافی کنید و مرتب تصور کنید که دیگران […]
چرا روابط عاشقانه خلاء احساسی شما را پر نمی کند؟
چرا روابط عاشقانه خلاء احساسی شما را پر نمی کند؟ هیچ راز و رمز پیچیده ای وجود ندارد ، روابط عاشقانه خود را وقتی شروع کنید که شاد و خشنود هستید، نه اینکه مشکل روحی و روانی دارید. چه عواملی باعث احساس پوچی در روابط عاشقانه می شود؟ “پوچی” اغلب نشانه درد و مشکل حل […]
آنچه مردها دوست دارند
آنچه مردها دوست دارند مردان تمایل دارند بشنوند که جذاب هستند. مثال: امروز بسیار خوش تیپ و جذاب به نظر می رسی. مردان تمایل دارند بشنوند که الهام بخش یا اثرگذار هستند؛ به این معنا که بدانند اثربخش هستند. مثال: حرفهایت بسیار برایم اثربخش بوده و مرتبا به آنها فکر می کنم. مردان تمایل دارند […]
غلبه بر خجالتی بودن
راه کارهایی برای غلبه بر خجالتی بودن 1. به دیگران نگویید خجالتی هستید نیازی به تبلیغ کمرویی شما نیست. کسانی که به شما نزدیک هستند از قبل می دانند و دیگران ممکن است هرگز حتی فرصتی برای توجه پیدا نکنند. احتمالاً آنقدر که فکر می کنید، قابل مشاهده نیست. 2. آن را سبک نگه دارید […]
شش ذهنیت منفی که اضطراب شما را افزایش می دهد
شش ذهنیت منفی که اضطراب شما را افزایش می دهد معمولا چیزهای زیادی برای نگرانی وجود دارد! حتی آن دسته از ما که به طور معمول مضطرب نیستیم ، ممکن است این روز ها به دلیل عدم اطمینان در مورد جنبه های بسیار مهم زندگی مانند: سلامتی ، مشکلات مالی ، بیمه های اجتماعی […]