حسادت حسادت یک احساس منفی است که زمانی که فردی با موفقیت و شادکامی دیگران را می‌بیند، درونش به وجود می‌آید. این احساس معمولاً به دلیل اینکه فرد متوجه این موضوع نشده است که همه انسان‌ها دارای نقاط قوت و ضعف خودشان هستند و برای رسیدن به شادکامی و موفقیت، هر فرد باید تلاش کند […]
آیا عزت نفس مهم است ؟
عزت نفس یکی از ارکان اساسی سلامت روانی و روحی است و بسیار مهم و ضروری برای هر فرد به شمار می‌رود. وقتی شما به خودتان اعتماد داشته باشید و از قابلیت‌های خود اطمینان داشته باشید، به راحتی می‌توانید با چالش‌های روزمره مواجه شوید و به شکل موثری با آن‌ها مقابله کنید. علاوه بر این، […]
غرقگی برایتان مفید است
اصطلاح غرقگی به چه معنی است؟ غرقگی ترجمه عبارتactivity Flow َ است. غرقگی به وضعیتی اشاره دارد که در آن، شخص به شدت به یک فعالیت مشغول می‌شود، غرق آن کار می شود و از آن لذت می‌برد. زمانی که شخص در وضعیت غرقگی است، اغلب از مفهوم زمان غافل می‌شود، حس کنترل بر اعمال […]
رفتارهای سالم و ناسالم در مقابل غم
رفتارهای سالم و ناسالم در مقابل غم: همانطور که قبلا توضیح دادیم، غم یک احساس طبیعی و ضروری است که همه‌ی ما در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شویم. با این حال، رفتارهایی که در پاسخ به این احساس از خود نشان می‌دهیم، ممکن است سالم یا ناسالم باشند. در ادامه، نمونه‌هایی از رفتارهای […]
مقابله با غم و اندوه
راهکارهایی برای مقابله با غم و اندوه و درمان آن: همانطور که قبلا اشاره کردیم، غم یک احساس طبیعی انسانی است که همه در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. مواجهه با غم ممکن است چالش برانگیز باشد، اما راهکارهایی وجود دارد که به شما در مدیریت این احساس و تسهیل فرآیند بهبودی کمک می‌کنند. در […]