دسته: جدیدترین یافته های روانشناسی

رابطه استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی در سال‌های اخیر، تحقیقاتی در خصوص رابطه بین استفاده از شبکه‌های اجتماعی و افسردگی انجام شده است. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی ممکن است باعث افزایش خطر ابتلا به افسردگی شود. یکی از دلایل این موضوع، می‌تواند ناشی از مقایسه‌های […]

    آیا شما زیاد شکایت می کنید؟ امروز چرا هوا ابریه؟ … ، چرا اینقدر گرمه …، اه باز دوباره داره بارون میاد … ، افرادی که با آنها کار می کنید بی لیاقت هستند ، خانواده شما انتظارات شما را برآورده نمی کنند. وقتی زیاد شکایت می کنید ، دوستانتان از شما دور […]

سه تکنیک شادکامی ، گزارش سازمان جهانی شادکامی یک مهارت است ، اینجا یاد می گیریم که چطور آن را افزایش دهیم.   هرساله کشورهای مختلف جهان را از لحاظ شادکامی رتبه بندی می کنند، برای چهارمین سال متوالی ، فنلاند رتبه نخست را از آن خود کرده است و بعد از فنلاند با اختلاف […]

  برای غلبه بر ناامیدی خود چه کاری می توانید انجام دهید؟ در پست های قبلی براتون گفتم که چطور عزت نفس پایین شما را به سمت افسردگی سوق می دهد، اینکه عزت نفس پایین باعث می شود که از مردم فاصله بگیرید، درون ذهن خود منفی بافی کنید و مرتب تصور کنید که دیگران […]

 هیپوکامپ اسبک یک شکل گیری کوچک و منحنی در مغز است که نقش مهمی در سیستم لیمبیک دارد. هیپوکامپوس در شکل گیری خاطرات جدید نقش دارد و با یادگیری و احساسات نیز ارتباط دارد. تحقیقات همچنین نشان داده است که زیرمجموعه های مختلف هیپوکامپوس در انواع خاصی از حافظه نقش مهمی دارند. انواع حافظه حافظه […]