چرا روابط عاشقانه خلاء احساسی شما را پر نمی کند؟ هیچ راز و رمز پیچیده ای وجود ندارد ، روابط عاشقانه خود را وقتی شروع کنید که شاد و خشنود هستید، نه اینکه مشکل روحی و روانی دارید. چه عواملی باعث احساس پوچی در روابط عاشقانه می شود؟ “پوچی” اغلب نشانه درد و مشکل حل […]
آنچه مردها دوست دارند
آنچه مردها دوست دارند مردان تمایل دارند بشنوند که جذاب هستند. مثال: امروز بسیار خوش تیپ و جذاب به نظر می رسی. مردان تمایل دارند بشنوند که الهام بخش یا اثرگذار هستند؛ به این معنا که بدانند اثربخش هستند. مثال: حرفهایت بسیار برایم اثربخش بوده و مرتبا به آنها فکر می کنم. مردان تمایل دارند […]
شش ذهنیت منفی که اضطراب شما را افزایش می دهد
شش ذهنیت منفی که اضطراب شما را افزایش می دهد معمولا چیزهای زیادی برای نگرانی وجود دارد! حتی آن دسته از ما که به طور معمول مضطرب نیستیم ، ممکن است این روز ها به دلیل عدم اطمینان در مورد جنبه های بسیار مهم زندگی مانند: سلامتی ، مشکلات مالی ، بیمه های اجتماعی […]
کنترل دیگران را از ذهن خود دور کنید
سه باور نادرست کنترل بیرونی (کنترل دیگران) باور اوّل: رفتار من همواره واکنش یا پاسخی است به محرک های بیرونی. باور دوّم: من می‌توانم دیگران را وادار کنم کاری را که مایل نیستند انجام دهند را انجام دهند و دیگران نیز می‌توانند فکر، عمل و احساس مرا رقم بزنند. باور سوم: من وظیفه اخلاقی- اجتماعی […]
این فکر لعنتی
همه ما هنگامی که در یک موقعیت ناخوشایند قرار می گیریم دچار احساسات و هیجاناتی مثل ترس ، استرس و اضطراب می شویم ، ولی چرا همین اتفاقهای نا خوشایند برای عده ای دیگر بیافتد ، ممکن است نوع واکش آنها متفاوت از ما باشد. مثلا هنگام ترافیک ، عده‌ای خشمگین میشوند و عده‌ای دیگر […]